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2ème Keup
Poomse
Taegeug Pal Jang
La description complète se trouve dans le fascicule du club ou dans la page dédiée aux poomses.
Théorie
Idem que pour le 3ième KEUP + savoir donner tous les noms des positions, attaques et défenses du Taegeug Pal Jang +
| Kou | Neuvième |
| Chib | Dixième |
| Duk chôm | Point positif |
| Kam chôm | Point négatif |
| Sungi | Vainqueur |
| Chida | Vaincu |
| Seung | Victoire |
| Kikwon | Abandon, défaite |
| Sihap | Match |
| Bikime | Match nul |
| Simm pann | Jugement |
| Palgwe | Les 8 symboles correspondants aux 8 trigammes du drapeau coréen |
| Mu sang | Indécision |
| Ban chik | Action interdite |
| Sil-kyôk | Perdu par disqualification |
| Bu sang | Arrêt de la compétition |
| Kallyo | Arrêt momentané |
| Kyonge ana | 1/2 point négatif |
| Kam chôm ana | 1 point négatif |
| Hogoo | Les protections |
| Sam thel | Blocage à deux niveaux |
| Kaoui | Blocage en ciseaux à deux niveaux |
| Hetcho | Blocages simultanés vers les plans latéraux |
| Sumol | Vingt |
| Soreun | Trente |
| Marhen | Quarante |
| Cheum | Cinquante |
| Yesun | Soixante |
| Iren | Septante |
| Yoldoun | Quatre-vingts |
| Arhen | Nonante |
| Paie | Cent |
Les coups de pieds
Vous pouvez retrouver des vidéos de l’ensemble des différents coups de pied pratiqué au taekwondo.
Idem que pour le 3ième KEUP + tous les coups de pieds de base des feuilles précédentes en toomyo, momdollyo, ou en toomyo momdollyo +
- Bitro chagi
- Dou bal dangsang chagi : Il s’agit de 2 ap chagi sautés sans reposer le pied entre les deux.
Positions fondamentales
Idem que pour le 3ième KEUP.
Ki Bonn
Idem que pour le 3ième KEUP + toutes les techniques utilisées dans les Poomse jusqu’au Pal Jang.
Il bo dae ryeum
A préparer : 23 Il Bo Dae Ryeum dont :
- 7 seront effectués exclusivement avec les membres supérieurs,
- 9 seront effectués exclusivement avec les membres inférieurs,
- 7 avec la contre-attaque en coup de pied sauté.
Rappel : Un Il Bo Dae Ryeum se pratique comme suit: deux partenaires se font face; en jounbi seogi, cela après s’être préalablement salués. Le premier prend la position wien ap koubi are makki et donne son KIAP. Au KIAP du second, ce premier partenaire attaque en oreun ap koubi momtong bande jireugi. Le but du second partenaire est de bloquer l’attaque et de riposter immédiatement (sans contact) par un ou deux mouvements (des mains et/ou des pieds).
Hosinshul
Préparer : 12 mouvements au choix dont :
- 8 en défense d’une prise au(x) poignet(s), à l’épaule, …
- 2 en défense d’une attaque au couteau.
- 2 en défense d’une attaque au bâton.
Compétition
Technique de compétition « 1-1 » pendant 1 minute trente + 2 rounds de 3 minutes.
Cet exercice se pratique à deux, sur une surface restreinte et sans contact possible. Le premier partenaire effectue une seule attaque sur le second qui riposte par une seule attaque également et ainsi de suite. 1 round de deux minutes.